Iata 3 exercitii super simple pentru un abdomen si brate ferme, care pot fi facute cu usurinta acasa. Nu ai devoie decat de vointa si de 10 minute. Pot fi facute  dimineata, pe stomacul gol, pentru a arde grasimile mai eficient (organismul nu are energie, deci este fortat sa isi ia resurse din depozitele de grasime). 30×3 repetari 😀 Sunteti pregatite?

Ready, steady, GO!

Exercise 1

arms abs1

arms abs2

Exercise 2

arms abs3

arms abs5

Exercise 3

arms abs6

arms abs7

arms abs8

arms abs9

Gratitudini gazdei, Stay Fit Gym!

Citeste si: