Tag:: arms

3 exercitii usoare, pe care le poti face in aer liber

•••
Intotdeauna am spus ca de fapt tot ce conteaza este motivatia. Adevarat, te ajuta si echipamentul. Te mai ajuta si aparatele. Evident, si instructorul de fitness. Insa daca nu le ai intotdeauna la indemana pe cele anterior enumerate, nu inseamna ca nu poti sa faci putina miscare. Ba chiar, poti iesi dis-de-dimineata in parc, la o plimbare in ritm alert si un[...]

Toned Abs & Arms, 10 Minute Workout

•••
Iata 3 exercitii super simple pentru un abdomen si brate ferme, care pot fi facute cu usurinta acasa. Nu ai devoie decat de vointa si de 10 minute. Pot fi facute  dimineata, pe stomacul gol, pentru a arde grasimile mai eficient (organismul nu are energie, deci este fortat sa isi ia resurse din depozitele de grasime). 30x3 repetari :D Sunteti pregatite? Re[...]