Tag:: six-pack-abs

Abs workout pentru novici

•••
Exista o suta. Ba nu, o mie de exercitii care te ajuta sa iti lucrezi abdomenul, insa niciunul nu este cu adevarat eficient daca trisezi la capitolul alimentatie. Pentru ca, peste muschii cu greu lucrati la sala, se asaza amenintator stratul de ... grasime, if your middle name is "Si o portie mare de cartofi prajiti". So, prima regula, renunta la carbohidrat[...]